こんにちは。アプリソムリエの今井安紀です。
生活していると遭遇する様々な理不尽やイライラ、人にぶつけまくるのもなんか違う気がするけれど誰かに聞いてもらいたい!という時ありますよね。そんな時には森に住んでいる優しいクマさんに話してみてはいかがでしょうか?
今回は『ストレス解消・癒やしのアプリ「聞いてよ!クマさん」』をご紹介いたします。

ちょっと嫌なことがあったら森に住むクマさんに話してみよう。

画像1: ちょっと嫌なことがあったら森に住むクマさんに話してみよう。

私たちは聖人君子ではありません。「気圧が低くてやだよー」「上司が今日もひどいこと言う」などなど生きていれば何かしらの愚痴が生まれてしまうもの。でもそれを誰かに聞いてもらうのも相手に負担をかけてしまうしとかちっちゃなモヤモヤだけど人に話すほどじゃないかもしれない…と心にしまいこんでしまう事、誰しもあるのではないでしょうか。
そんな時はこの『ストレス解消・癒やしのアプリ「聞いてよ!クマさん」』で悩みを聞いてくれるクマさんに会いに来てください。ほっこりとしたイラストのテイストはもちろん、セリフも優しいんですよ。

画像2: ちょっと嫌なことがあったら森に住むクマさんに話してみよう。

優しく迎えてもらったらクマさんが「なんでもいいから紙に書いてみなよ。」と言ってくれるので思ったことを書き出してみましょう。
ちなみにこの時の私、だいぶ疲れていて移動中座りたかったんです…普段は大丈夫なのになぁ。
周りに話したら「若いんだから我慢しなよ!」とか言われそうで愚痴りづらいですが、ここなら何を言っても大丈夫なので好きに書いちゃいましょう。

優しく共感してくれるクマさんに癒される!悩みを書いた紙は残さずスッキリ!

画像1: 優しく共感してくれるクマさんに癒される!悩みを書いた紙は残さずスッキリ!

クマさんは書いた愚痴や悩みを読み上げた後、こんな風に優しいセリフと共に共感してくれます。
相談すると変なアドバイスを上から目線で偉そうに言ってくるとか、アドバイスのふりしたマウント取ってくるなんていうセンスのないことはこのクマさんはしません。ひたすら共感、そして安心する言葉をくれます。解決策がないから愚痴るしかないわけで、弱っている時にはこれが一番嬉しいんです。

画像2: 優しく共感してくれるクマさんに癒される!悩みを書いた紙は残さずスッキリ!

書いた紙はそのままにせずに、スカッとするなり願いを込めるなりしてスッキリしてしまいましょう。
紙をどうするかの選択肢はいっぱいあるので、そのことについて怒ってるのか、お願いしたいのか、はたまた悲しいのかなどでどれにするか決めると良いでしょう。
まずは私は一番謎っぽい「魚釣りをする」にしてみました。

画像3: 優しく共感してくれるクマさんに癒される!悩みを書いた紙は残さずスッキリ!

魚釣りはどうなるかと言うと、紙を餌としてぶら下げてそれを魚が持っていく、という動き。悩みよどっか行ってしまえ!!!魚の餌となって食べられてしまえ!と思いながらすると良いでしょう。
他のものは右のスクショが「キツツキにつついてもらう」でキツツキによって紙をガンガンつついてストレス発散!また「破いて捨てる」や「火に投げて燃やす」も発散度が高めです。
解決したい何かがある時には「悩みくじとして結ぶ」で今後の希望を記入できるのでそれがオススメです。
紙をどうにかした後にクマさんがニッコリと微笑んでくれるのも可愛らしいので、それもぜひアプリを使って見てみてください。

画像4: 優しく共感してくれるクマさんに癒される!悩みを書いた紙は残さずスッキリ!

終わった後は「まだ書きたいことはあるかい?」と聞いてくれるので、書き足りない場合はどんどん書いてクマさんに話を聞いてもらいましょう。特にない場合は終わりの画面に移ります。その時も「また何かあったらいつでも来てね!」と優しく送り出してくれるんですよ。いつでも話を聞いてくれる存在がいるって心強いですね。

ダイアリー機能も使えます。

画像: ダイアリー機能も使えます。

『ストレス解消・癒やしのアプリ「聞いてよ!クマさん」』ではダイヤリー機能も使うことができます。トップ画面の「設定」から履歴を保存するかしないかを設定でき、リセットも同じ画面から簡単にできます。「あの時あんなことで落ち込んでたな〜」とか「あの悩み、今は解決できた!」なんて振り返りたい方はダイヤリー機能をONに設定しましょう。クマさんだけじゃなく頑張った自分を振り返り、自分で褒めてあげるのも大切なことだと思います。
悪いことは一度吐き出したら記憶から抹殺!派の方はOFFにしちゃいましょう。

悩みや愚痴を言語化し、面白いアニメーションでしっかり消化できたり、悩みくじでこれからの望みも言語化するという段階を踏むこのアプリ。ただ吐き出すだけではなく頭の中の思考の整理にも役立ちそうです。
そしてイラストも癒し系ですが実は音楽も癒し系だったり鳥が鳴いていたりと耳からもほっこりできるので、お家で使う時はヘッドフォン使用時はぜひ音も流しながら使ってみてください。

ストレス解消・癒やしのアプリ「聞いてよ!クマさん」

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